Academy Training

Academy Training

La motivazione per un allenamento ottimale à la competizione, in ogni specialità. I nostri allenamenti si basano infatti su questo principio. Per ogni momento della giornata sono previste piccole competizioni e confronti cronometrici per motivare e spingere l’atleta a dare il massimo.

L’Academy Training propone diverse formule di allenamento per adattarsi alle esigenze di ogni pilota.

Academy Camp

Terra & asfalto, moto & bicicletta, atletica: il Camp.

Un rifugio per il pilota dove allenarsi e (ri)trovare le motivazioni per raggiungere i grandi obiettivi. La location è la Smc di Orte dove il progetto Academy Training opera in completa autonomia prendendo in affitto gli spazi e i servizi.

Gli atleti hanno come unico referente tecnico-logistico Roberto Marchetti che gestisce direttamente le giornate di allenamento. Il numero massimo di atleti ammessi è di 8, tutti con esperienza adeguata e l’entusiasmo necessario.

Tutti gli impianti sono riservati in esclusiva agli atleti Academy Camp, ad eccezione del percorso TT.

Programma della giornata

Si inizia al mattino presto con un percorso di atletica con una doppia gara sui 100 metri per chiudere la sessione. Esercizi di Yoga Flow per 15 minuti.

A seguire verrà servita una colazione abbondante ed equilibrata ( uova bio, pane integrale, marmellata, prosciutto, succo ).

Si continua con un tracciato da fare in bicicletta MTB nell’ovale da flat, con confronti cronometrici “SuperPole” e “gara a 2 e 6”. Garetta finale “con una sola mano”… Il peggior risultato sarà “premiato” con 15 flessioni !

Con le proprie moto da flat, le 250/450 (19 pollici), oppure con le Yamaha Yzf250 a noleggio, si prosegue il training sul tracciato mini flat con “SuperPole” “Gara a 2 e 6” per poi passare all’ovale e al percorso TT.

Pranzo con primo piatto di pasta integrale o senza glutine.

Nel pomeriggio ci si allena con il pistino con 3 gare “Dry” e 3 gare “Wet”, con la propria Mini Motard/Pit Bike. Possibilità di noleggiare la moto in loco.

Per finire, controllo e pulizia della moto, doccia.

L’Academy Camp può essere svolto anche su due giorni consecutivi. Con questa opzione, è prevista una sessione "compiti di scuola" e un momento di condivisione e discussione sui risultati della giornata.

Pernotto possibile nei B&B della zona o in furgone sul paddock della scuola.

Dotazione dell’atleta

L’atleta che partecipa al camp dovrà munirsi di :

• Pantoloncini da ciclista con fondello – T-shirt sportiva – Maglia tecnica – Fascia sudore- Giubbino anti pioggia - Cappello
• Scarpe da Mtb o da ginnastica rinforzate
• Casco da moto cross - Guanti da moto cross - Pantaloni da moto cross - T-shirt da moto cross - Stivali da moto cross – Calze tecniche - Gomitiere - Pettorina - Protezioni spalle - Occhiali o mascherina
• Tuta di pelle – Guanti – Stivali da velocità – Casco – Sotto tuta
• Necessaire per la doccia (Sapone - infradito -asciugamano - Accappatoio - Dentifricio e spazzolino)
• Ricambi intimo - Pigiama - Sacco a pelo - Costume (in estate)

L’atleta dovrà inoltre portare :

• Bici da Mtb
• Mini Motard / PitBike con una tanica di benzina o miscela in perfetto stato di efficienza (pneumatici gonfi ecc.)
• Moto da flat

Possibilità di affittare la bici e le moto direttamente in loco.

Costi

La quota di partecipazione a persona è di 200€ per la giornata singola o di 380€ per il week-end.

La quota comprende : Pasti (Colazione e pranzo), Bevande, Noleggio di tutti gli impianti e dei servizi, Assicurazione Completa.

La quota esclude : Noleggio moto.

La prenotazione è obbligatoria e deve essere effettuata entro 20 giorni dall’evento con versamento della quota totale. In caso di annullamento la somma versata sarà interamente recuperata. In caso di mancata partecipazione la quota sarà recuperata al 50%.

Academy Intensive

Un allenamento particolarmente intenso per abituarsi allo stress fisico e mentale a cui deve saper fare fronte un pilota. L’allenamento è estremamente esclusivo, si svolge dunque con un singolo pilota.

Le location sono la Smc di Orte e il Circuito Internazionale di Viterbo.

Programma della giornata

Si inizia al mattino presto con corsa e vari esercizi di atletica e aerobica.

Subito dopo la colazione si eseguono due ore di esercizi sull’asfalto in pit bike lavorando sulla postura e sulla concentrazione.

Si prosegue con due ore di flat track: esercizi sull’ovale corto, e Tandem Racing in coppia con Roberto Marchetti: tracciato TT (postura, sorpasso interno, sorpasso esterno, staccata).

Dopo un pranzo veloce si arriva sul circuito di Viterbo per una sessione di asfalto con Pre Moto3 Racetech (analisi delle traiettorie, rilievo cronometrico) o con Mini Motard Ktm 85.

Costi

Il costo per una giornata è di 600€ con la Pre Moto3 e di 480€ con il Mini Motard.

La quota comprende : Noleggio moto, Noleggio di tutti gli impianti e dei servizi presso la SMC di Orte, Ingresso pista Viterbo, Assicurazione completa per la SMC.

La quota esclude : Pasti e Bevande

Academy For you

L’Academy Training crea allenamenti modulabili e su misura, ideali per la crescita del pilota.

Le location sono la Smc di Orte, il Circuito Internazionale di Viterbo, il Circuito Internazionale di Latina “Il Sagittario”, il Circuito di Civitavecchia “84 Next Generation”, il Circuito di Torricola.

I vari moduli possibili sono :

• Asfalto: esercizi presso la scuola Smc di Orte con pit bike o moto a 17 pollici ( 125cc o 300cc). Costo lezione singola di 2h con istruttore Smc: 80€ ( noleggio pit bike incluso) - 180€ (noleggio 125-300 incluso).
• Flat Track con Yamaha 250YZF : 4 ore di corso base gestito da Roberto Marchetti. Costo 180€ (noleggio moto e ingresso pista inclusi).
• Flat Track in Tandem Racing con Yamaha 250YZF : 4 ore di corso in Tandem Racing con Roberto Marchetti. Si tratta di un allenamento in coppia, i 2 piloti eseguono esercizi a base di “SuperPole”, “rialzarsi da una caduta” , “sorpasso interno-esterno”, “partenza” “staccata”. Costo 200€ (noleggio moto e ingresso pista inclusi).
• Flat Track in Tandem Racing con moto propria : 4 ore di corso in Tandem Racing con Roberto Marchetti. Si tratta di un allenamento in coppia, i 2 piloti eseguono esercizi a base di “SuperPole”, “rialzarsi da una caduta” , “sorpasso interno-esterno”, “partenza” “staccata”. Costo 80€
• Mini Motard: Uscite in pista (Sagittario / Viterbo / Civitavecchia / Torricola) con Ktm 85 ruote da 12 pollici. Monitoraggio traiettorie, rilevamento crono. Costo 120€ giornata intera / 80€ solo mattina (Torricola 100€ giornata intera / 70€ solo mattina). La quota include il noleggio della moto ed esclude l’ingresso pista.
• Pre Moto3: Uscite in pista (Sagittario / Viterbo) con Premoto3 Racetech da 17 pollici. Monitoraggio traiettorie, rilevamento crono. Costo 400€ giornata intera / 250€ solo mattina.

Per creare l’allenamento adatto al tuo livello e alla tua personalità contattaci al + 39 338 799 06 34 o per mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.